Musculação

3 minutos Os exercícios aeróbicos são fundamentais para quem quer perder aquela gordura localizada, seja na barriga, coxas ou braços. São perfeitos para quem deseja ter um corpo mais definido e secar rapidamente. Os exercícios aeróbicos ajudam a diminuir o depósito de gordura no fígado e diminui os níveis de colesterol no sangue. Como os exercícios aeróbicos me ajudam a perder peso?  Os exercícios aeróbicos são os melhores para aumentar o gasto calórico e eliminar o excesso de gordura na região abdominal.  Um pequeno Continue lendo